BLOG ANAIS: BASES PARA UNA RELACIÓN SANA (¿QUÉ NO ES NORMAL EN UNA RELACIÓN DE PAREJA?)

Hoy me apetecía hacer algo diferente, y me ha venido a la mente este tema cuando una amiga mía me ha preguntado acerca de lo que yo consideraba que era una relación saludable, y por ello he decidido hacer este post para ver si puedo ayudar a otras personas a contemplar su relación desde un punto de vista diferente. Así que allá vamos.

LOS CELOS NO SON SANOS

Seamos realistas, a nadie le gusta que solo por tener pareja no puedas irte a tomar un café con un amigo o amiga; ser celosos sólo rebela de nosotros que tenemos una baja autoestima y lo único que va a conseguir de tu pareja es que se considere "cercado" por ti y que llegue a mantener en secreto sus quedadas con amigo/as por temor a tu reacción, aumentando con ello tus celos con un "Si me lo has ocultado es porque escondes algo".

NECESIDAD DE TIEMPO A SOLAS

El amor que sientes por tu amado/a es enorme, te pasarías con él las 24 horas del día sin ni siquiera dejarlo solo para ir al baño, hacéis todo juntos, y con todo me refiero a absolutamente todo y esto... no es nada sano. Esto es normal sobre todo al inicio de la relación, pero cuando esto se prolonga en el tiempo se convierte en algo agobiante, porque todo el mundo necesita su tiempo a solas, para pasarlo con sus amigos y para trabajar en otros proyectos.

Que una persona quiera tiempo a solas no significa que te quiera menos, simplemente es una necesidad, todos nosotros necesitamos pasar tiempo con nuestros amigos y disfrutar de hobbys nosotros solos, de otra manera ni siquiera podrás aportar nada nuevo a la relación, simplemente porque no podrás contar nada de tu día que él/ella ya no sepa, sencillamente porque no os habéis despegado y eso es realmente triste...

Lo mejor es ofrecer ese espacio a la pareja, no "obligarla" a pedirlo, pues es algo que toda relación sana necesita.

O TUS AMIGOS O YO

Lejos de lo cómica que pueda resultar la imagen, que la persona que quieres te diga esto es realmente injusto, tener una pareja no debe suponer perder a otras personas que aprecias, y eso debería saberlo cualquier persona con un mínimo de empatía. Curiosamente la mayoría de las relaciones tóxicas en las que se manifiesta esta exigencia parece ser que se exige de forma unilateral, es decir, la persona que exige considera que su pareja es la que debe dejar de lado sus amistades, mientras que ella no deja de lado las suyas, esto consigue que la pareja se quede realmente sola y todo el tiempo libre que tenga se lo dedique exclusivamente a ella. Ni que decir tiene que esto es una forma de abuso que no se debe consentir.

NO DECIR LO QUE QUIERES O LO QUE TE MOLESTA

Todos sentimos con nuestra pareja esa sensación de que es capaz de leerte la mente, pero seamos realistas, ESTO NO ES CIERTO, habrá momentos en los que tu pareja no sepa qué está haciendo mal o qué te molesta, y si tú no se lo dices no se dará cuenta, por ello es importante decir aquellas cosas que no nos parecen bien en vez de esperar a que por inspiración divina nuestra pareja lo sepa.

DISCUSIONES CON FALTA DE RESPETO

Seamos realistas, en toda relación no siempre las dos partes están de acuerdo en todo, uno opina blanco y el otro negro, pero eso no significa que no se pueda discutir bien, porque sí querido lector, hay formas correctas de discutir, y si quieres que lo tuyo llegue a buen puerto vas a tener que aprender a hacerlo bien, porque la vida está llena de altibajos y dominar este arte es clave. Los puntos esenciales son los siguientes:

No gritar: Gritando más no vas a llevar más razón, y si tú gritas inconscientemente la otra persona elevará más su tono de voz, haz el esfuerzo de mantener un buen tono durante una discusión, es esencial.

No insultar: No sé qué añadir a esto, realmente me parece obvio, pero bueno, ni que decir tiene que los insultos no tienen cabida en una discusión en la que ambas partes se quieren y se respetan.

Sacar a cuento temas que no tienen que ver con el asunto principal de la discusión: Estás discutiendo porque tu pareja no ha tendido la ropa y de repente sacas el tema de aquella vez en la que se le olvidó recogerte de la estación...venga..., es injusto y no tiene que ver con el tema, simplemente lo estás sacando de contexto para llevarte la discusión a tu terreno, seamos dignos damas y caballeros, partamos de una situación de igualdad para llegar a buen puerto.

Argumentar tu punto de vista: Si piensas algo es porque tienes una serie de motivos para pensar así. Es importante defender tu punto de vista y no sacar a la mesa el típico "porque sí". También es importante que la otra persona argumente su postura.

Asumir cuando es inútil discutir: En ocasiones ambos tienen una visión completamente opuesta sobre cierto tema y tras argumentar vuestras posturas ninguno de los dos cambia de idea. Hay que ver cuando una discusión es inútil, simplemente decid -Esta discusión no lleva a ninguna parte, ¿la damos por zanjada y echamos un café?-

Dar la oportunidad de considerar que quizás estés equivocado: "Discutir" es el proceso previo a llegar a un acuerdo, y para ello tienes que dar la oportunidad real a la otra persona de expresarse y de intentar realmente ponerte en su lugar y de entender su punto de vista. Si te cierras en banda es inútil discutir, pues no estás dispuesto realmente a intentar llegar a un acuerdo.

Escuchar al otro: Todos queremos que nos escuchen, consideramos que somos poseedores de la verdad absoluta y absolutamente nadie nos va a hacer cambiar de opinión, sin embargo una dosis de humildad nos hará considerar que es posible que a veces estemos equivocados y tenemos que dar al otro la oportunidad de argumentar su postura....¿quién sabe?...igual cambias tu forma de ver las cosas

Dar la razón al otro cuando realmente así lo piensas. Una discusión no es una competición, darle la razón al otro cuando realmente te ha hecho ver algo no es "ser débil", de hecho alguien que es capaz de reconocer cuando se ha equivocado muestra que es una persona muy madura, y ¿quién no quiere una persona con esa madurez a su lado?

A veces lo mejor es un punto medio. En ocasiones, para determinadas cuestiones lo mejor es llegar a un punto medio. Si tu pareja quiere que salgáis más a dar un paseo y tú quieres quedarte en casa viendo una película siempre... igual lo mejor es alternar.

No discutir: ¿Absurdo verdad?, pues no, o al menos, no lo es tanto. No hablar las cosas hará que en algún momento todo explote, por ello es mejor ir resolviendo los problemas poco a poco en vez de dejar que se vayan acumulando para luego llegar en forma de explosión nuclear.

SI ME QUIERES ME TIENES QUE DAR TUS CONTRASEÑAS

Todos tenemos derecho a nuestra privacidad, y tu pareja no tiene derecho tampoco a revisarte el móvil, ni las redes sociales ni nada por el estilo, y por si cabía duda, todo este post va dedicado tanto a hombres como mujeres, así que ya sabéis, el amor no se mide en el número de contraseñas que sabe tu pareja, tienes derecho a tu privacidad.

HACER QUE TU PAREJA SE SIENTA INSEGURA

Con esto me refiero al "ligoteo", seamos sinceros, a nadie le gusta que su pareja coquetee con otras personas, eso hace que tu pareja se sienta insegura con la relación y le surjan celos fundados en tu conducta. Tu pareja no debería hacer que te pongas celoso/a, debería hacer que los demás estuvieran celosos/as de ti.

Con ligoteo o coqueteo me refiero a muestras evidentes, vamos, que tomar un café o quedar con amigos por poner un ejemplo no entra ni de lejos en mi concepción de coquetear.

PERDONAR DE VERDAD

Con esto no digo que perdones todo, ni mucho menos, pero si así lo has decidido, que sea de verdad, es decir, cuando haya una discusión no saques el tema, no estés siempre recordando aquello, pues eres tú quien ha decido perdonar y si así lo quisiste tienes que intentar dejarlo en el pasado.

RESPETO

Ni que decir tiene que el respeto es clave en una relación sana, sin él no se puede construir nada sólido, con ello me refiero a que bajo ningún concepto es aceptable insultar al otro, por muy enfadado/a o cansado/a que estés.

VER SÓLO LO MALO

A lo mejor tu pareja no se acordó de tu cumpleaños y eso te ha enfadado, estás molesto/a y así se lo haces saber, pero de repente todo se centra en eso y por esa tontería se te olvida aquella vez que condujo en medio de la noche desde la otra punta de España para verte solo porque le habías dicho que estabas triste, o aquella vez cuando te torciste el tobillo y cargó contigo a caballito hasta llevarte a casa o cuando cuidó de ti cuando pillaste aquella gripe en la que parecías la niña de exorcista.

Con ello me refiero a que hay que aceptar que somos humanos y no siempre lo haremos todo perfecto. Obviamente a esto hay que añadir el matiz que las relaciones de abuso, aquellas en las que hay agresiones o faltas de respeto están fuera de este apartado, pues en ese caso lo mejor es finalizar ese tipo de relación tóxica.

DAR LAS GRACIAS

Puede parecer obvio pero no, muchas veces se nos olvida dar las gracias a nuestra pareja, ¡Que no se os olvide! que vuestro amor sepa que apreciáis lo que ha hecho por vosotros, a todos nos gusta que nos reconozcan el esfuerzo.

DECIR "TE QUIERO"

Con esto no digo que lo digáis si no lo sentís, pero si así es es importante decirlo (tampoco hace falta desgastarlo hasta el punto de que pierda el sentido), de nuevo repito que entre las capacidades del ser humano no se encuentra leer la mente, y es importante decir estas palabras, porque aunque a vosotros os parezca obvio no lo es tanto para la otra persona.

INTENTAD HACER/APRENDER COSAS NUEVAS

La monotonía mata la pasión y nada mejor para mantenerla que aprender cosas nuevas o hacer cosas juntos. No es necesario que cada día sea una nueva aventura, pero intentad hacer cosas diferentes de vez en cuando, es importante.

PASAR TIEMPO DE CALIDAD

Cuando estés con tu pareja disfruta de ese tiempo, no estés pendiente del móvil, haciéndote fotos para demostrar al mundo lo mucho que os queréis o mirando la televisión sin ni siquiera prestaros atención el uno al otro, ¡Maldita sea! ¡¡Hablad!! que para algo sois pareja.

APOYO

La vida es complicada, y no siempre todo será de color de rosa, con ello me refiero a que una pareja que merezca la pena estará también ahí en los malos momentos ofreciendo su apoyo. Muchas veces lo único que necesitamos es sentir que no estamos solos, y solo sentir que esa persona está a tu lado, aunque sea sin decir nada será suficiente para saberlo y hacernos sentir mejor.

SABER ESTAR SOLO

Antes de estar en pareja lo primero que tienes que aprender es a estar solo, disfrutar de tu tiempo a solas, saber divertirte a solas o con amigos, en definitiva disfrutar de ello, de esta forma tener pareja pasa a ser un complemento a tu vida, no una necesidad.

DAR Y RECIBIR EN EQUILIBRIO

Es importante en cualquier relación que haya un cierto equilibrio entre lo que cada miembro da y recibe, con ello me refiero tanto a nivel de compromiso, apoyo, tiempo etc., de otra forma la relación está desajustada, un miembro recibe y recibe mientras que el otro solo da.

VIOLENCIA JAMÁS

Siento ser tan tajante, pero que tu pareja te levante la mano jamás está justificado, tanto en hombres como mujeres jamás debes consentir que tu pareja te agreda, es indiferente el motivo del enfado. Las relaciones en las que hay violencia jamás son sanas.